从每星期更换一次开始
「枕头套 多久洗一次」的实用答案，是先以每星期一次为起点。枕头套每天长时间接触头发与皮肤，吸附油脂、汗水及护理产品残留。即使布料看来仍然干净，这些物质也会逐渐改变其气味和触感。定期更换能让日常护理更简单，不必每次凭感觉猜测。
选定每星期的某一天，换上干净且完全干透的枕头套。用过的枕头套可以留待下一次与合适的衣物一同清洗；更换不代表要立即开洗衣机。若未到一星期便感觉不再清爽，就缩短更换间隔。
清爽感减退时提早清洗
每星期一次只是基准，并不表示必须等足七天。经过炎热的夜晚或明显出汗后，每三至四天更换一次枕头套，可能更适合家中的需要。头发油脂、免冲洗护发素及较滋润的晚间护肤品，也会在布料上留下痕迹。实用的衡量方式，是看枕头套多快失去刚洗好的清爽感。
整理床铺前，检查头部接触的位置。有闷味、略带油腻的触感或可见污痕，都是应该更换的实际理由。香气并不是判断洁净程度的可靠标准：枕头套即使仍有香味，也可能带有残留物。应一并观察气味、触感与外观，而非只依赖单一线索。
按睡房环境调整习惯
睡房环境会影响寝具保持清爽或变得闷湿的速度。在香港潮湿的月份，即使没有明显污痕，枕头套也可能摸起来湿黏。空间较小、空气流通有限的房间，也会令通风和晾干更费周章。如果到了就寝时间，布料仍有潮湿感，便应换上干爽的枕头套，不必拘泥于原定日子。
让床铺透气时，不要用被子盖住枕头，并在条件许可下通风或抽湿。避免将靠垫紧密堆放在仍有潮湿感的枕头上。这些做法有助水分散去，却不能去除油脂或护理产品残留。通风是洗涤习惯的辅助，不能取代清洗。
按每个枕头套的用途安排更换
枕头套应多久清洗一次，也取决于使用方式。每晚睡觉时使用的枕头，与每晚都会从床上移走的装饰靠垫，需要不同的护理安排。先处理经常直接接触头发与皮肤的枕头套，不必等到所有寝具都需要清洗才一起更换。
偶尔供客人使用的寝具，应在使用前套上刚洗好的枕头套，并在客人离开后清洗。存放已久的枕头套若带有久藏的闷味，可能需要重新清洗。若一星期内会轮流使用几个枕头，便应将所有枕头套纳入定期更换安排，而非只检查平日放在最上面的那一个。
按布料洗涤，不只按日子清洗
选择洗衣程序和水温前，先查看洗护标签。棉、麻、丝及合成纤维的洗涤要求可能各有不同，装饰边饰也可能带来额外限制。没有一个水温适合所有枕头套。按颜色及相容的洗护指示分类，再选择适合布料与污糟程度的程序。
按照洗衣剂的使用说明用量，并按指示考虑洗衣量、污糟程度及当地水质。多加洗衣剂并不是保持清爽的捷径，反而可能令彻底漂洗更困难。洗衣机内应留有足够空间，让衣物翻动。如有明显油渍，应在清洗前依照衣物洗护及去渍产品指示处理，而非反复为整机衣物添加更多洗衣剂。
将干衣视为洗涤的一部分
洗衣程序完成，不代表枕头套已可直接套回枕头使用。应尽快从洗衣机取出，抖开后，按洗护标签允许的方法晾干或烘干。使用晾衣架时，应将布料摊开，而非折成多层。各件衣物之间留出空间，让空气接触两面。
折好前，检查缝边、角位及信封式开口等布料重叠的位置。即使主要布面摸起来已干，这些位置仍可能潮湿。在空间较小的住宅，清洗较少量、洗护要求相容的衣物，可能比将所有可晾衣的位置挂满更实际。枕头套必须完全干透才可收纳，并应放在不会令其沾上霉味的柜内。
重点
先从每星期更换枕头套开始，清爽感减退时便缩短间隔，并备好一对替换枕头套，让洗涤和晾干不再左右更换习惯。